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Es mejor quedarte con las buenas enseñanzas, que aferrarte a un rencor que no te deja ver el futuro.
Sal de tu zona de confort: La mejor terapia para poder afrontar los sentimientos y emociones de cuando se acaba el amor es justamente intentar salir de tu zona de confort.
Las estrategias recomendadas para superar una ruptura incluyen mantener la distancia de tu ex; recordarte a ti mismo sus malas cualidades, y no solo las buenas que podrías addedñas; tener nuevas actividades; y asegurarte de mantener tu salud.
Si además de no poder hablar con tu pareja de lo que os está pasando, las discusiones se convierten en una oportunidad para hacer daño al otro, reprochar y faltar al respeto es el momento oportuno para poner punto y last.
Especializada en diversos campos como es el forense, sexología, adolescentes o infantil, se caracteriza por ser una persona capaz de dedicarle a sus pacientes el tiempo necesario con las mejores herramientas.
Elige el momento y lugar adecuados: busca un entorno privado y tranquilo donde puedas hablar sin distracciones ni interrupciones. Elige un momento en el que ambos tengan tiempo suficiente para tener una conversación honesta y abierta.
Este es posiblemente uno de los métodos más seguidos por la gente que se propone averiguar si tiene sentido continuar o no con una relación de pareja, y es fácil saber por qué.
Lo pure es que luego de terminar una relación, estas no quieran volver a estar juntas, pero puede pasar debido a dos factores:
Si sientes que las responsabilidades no son compartidas, que cargas con más tareas de las que te tocaría y que a tu pareja no le importa, replantéate si hay respeto y amor verdadero en la relación.
Si se trata de un problema de control (en una o ambas partes), deberían ver a un consejero juntos. Si tus “amigos” participan en malos comportamientos o son irrespetuosos con learn this here now tu pareja, es necesario encontrar nuevas personas para pasar el rato.
Ira que nace por pensar que te han tratado de forma injusta y/o que te han traicionado. En esta fase suele haber una tristeza profunda y puede haber agresividad y ansiedad.
Si has sido infiel, Espejo te recomienda reflexionar antes si es mejor confesárselo o no, teniendo en cuenta dos cosas:
Establece límites y busca apoyo: después de terminar la relación, es importante establecer límites claros y mantener cierta distancia para permitir que ambos sanen. Busca apoyo emocional en amigos, familiares o incluso en un profesional si sientes que lo necesitas.